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いきいき元気! 感謝!

麗しの島 台湾旅行 371 淡水から八里へ その5

淡水から八里へ その5

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そろそろ暗くなってきたので「淡水」へ戻ります。

ここでも悠遊カードを利用し、小銭は要りません。
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いまこの一瞬にも、すべての方に幸せが訪れています。

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# by sinsendou | 2016-03-19 00:00 | 麗しの島 台湾旅行記①~

免疫 その67 生物進化と免疫(生体防御) その2

生物進化と免疫(生体防御) 
その2


 ウジ虫は、細菌にうようよと囲まれた不潔な環境の中で棲息している代表選手ですが、意外にも体内はほとんど無菌状態です。

 昆虫は「動物レクチン」と呼ばれる毒性のタンパク質を体内に持っていて、侵入してくる細菌などをその毒性であっという間に溶かしてしまうのです。

 しかも昆虫自身の細胞には動物クレチンに対する抵抗性が備わっています。

 ちなみに植物も同じように「植物クレチン」を持っているので、果物の果肉などは無菌的です。

 皮が汚れていても、ちゃんと皮をむいて中身だけ食べれば大丈夫です。

 ただしナイフは清潔なものを使いましょう。















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# by sinsendou | 2016-03-18 00:00 | 免疫①~

からだと病気 その6 ダイエットの落とし穴 その2

ダイエットの落とし穴 その2

危険な単品ダイエット


 ダイエットの方法として、「リンゴ」「ヨーグルト」「コンニャク」など、一つの食品だけを食べる方法もあげられています。

 しかし、ひとつの食品に含まれる栄養には限りがあります。特定の食品だけを食べる方法では、どうしても栄養が偏ってしまいます。

 食事制限をする場合でも、栄養のバランスを崩さないよう、さまざまな食品をとることが、非常に重要なポイントになります。

 また、ご飯やパンなどの「炭水化物をとらない」ダイエットも、よくありません。

 炭水化物(糖質)は、脳や筋肉、内蔵など、体全体を動かすエネルギー源です。

 特に脳は、炭水化物からのみエネルギーを得ているので、不足すると脳の神経組織がダメージを受けてしまいます。















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# by sinsendou | 2016-03-17 00:00 | からだと病気

風邪にともなうノドの痛み その15

風邪にともなうノドの痛み その15

食欲の有無は病気の進行を示すバロメーター

 一般に、かぜをひいて熱が高くなると、症状が悪化したと考えられているようですが、実はそうとも限りません。

 むしろ、食欲の有無のほうが病気の進みぐあいのバロメーターになります。

 発熱や悪寒、鼻水、ごく軽い咳、頭痛などの症状があっても、食欲があれば、病気はまだ初期の段階にあります。

 食欲がなくなり、吐き気がしたり、咳がひどくなったときは、病気がからだの奥まで入り込んでしまったと考えられます。















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# by sinsendou | 2016-03-16 00:00 | のどの痛み①~⑦

お奨めの本 その121 生きるヒント 4

生きるヒント 4


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# by sinsendou | 2016-03-15 00:00 | おすすめの本①~



「抗老化」いつまでも若くありたい。それを実現する漢方薬が「鹿茸大補湯」です。   毎週日曜日を定休日とさせていただきます。

by sinsendou
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