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麗しの島 台湾旅行記その147 礁渓の街 その6

『礁渓湯囲溝公園』が街の真ん中にあります。

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今日は暖かい日和なので、「温泉足湯」を楽しむ人は見かけられません。

旧正月のころには、淵に腰掛けて足を温める人たちでいっぱいだったと思われます。
(この写真を撮った時期は3月のお彼岸ごろです。)

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by sinsendou | 2010-10-24 10:41 | 麗しの島 台湾①~487

肥満 その4

【肥満】 その4

【瘀血内阻】

外傷・手術・出産などによって体内に出血が生じ、体内に瘀血となって停積して脾の運輸を阻害するために、水穀の栄養物質が円滑に配布されずに痰湿となってからだの各所に停滞・堆積することで肥満となる病態です。

症状は、外傷・手術・出産などのあと肥満が始まり、飲食は正常だが、体が重だるい・肩こり・頭痛・皮膚の血管拡張・舌質が紫暗あるいは瘀点や瘀班があるなどが診られます。

女性では月経痛・月経異常をともなうことが多くなります。

治法は、内出血やうっ血を除去し、血行を促進することにより脾の運輸を正常化させる《活血化瘀》を行います。

処方は、桂枝茯苓丸・桃核承気湯・血府逐瘀丸

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【肥満】 終り
by sinsendou | 2010-10-20 12:38 | 肥満①~④

『日本の恐ろしい真実』

ニュースキャスター辛坊治郎氏の第二弾!!

『日本の恐ろしい真実』

国民のみんながこの国の現実を直視し、どうすれば今の日本がよくなるのか真剣に考える時期に来ていると思います。

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財政・年金・医療の破綻を防ぐには?
by sinsendou | 2010-10-16 11:50 | おすすめの本①~

麗しの島 台湾旅行記 その146 礁渓の街 その5 

『礁渓の街』に入りました。

3月だというのに汗ばむ陽気です。

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さすが『温泉の街』だけあって『温泉旅館』が多く目立ちます。
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by sinsendou | 2010-10-12 12:21 | 麗しの島 台湾①~487

肥満 その3

【肥満】 その3

【痰湿内蘊】

暴飲暴食・摂取量の過多・美食・脂っこいものや甘いものの撮りすぎ・不規則な食事時間・よく噛まずに飲み込むことが多く早食いなどが原因で、脾の機能が停滞するために飲食物が有益な水穀に変化して運輸されず、痰湿となってからだの各所に蓄積するので、肥満となる病態です。

痰湿とは、代謝されないで体内に沈着する脂肪やコレステロールなどに相当し、これがさらに代謝や機能を阻害するために、さらに肥満が進ことにつながります。

症状は、基本的にはよく食べ肥満し、からだが重だるい・動くと疲れやすい・頭がボーッとして眠くなる・暑がり・便秘ぎみ・厚い舌苔・脈が有力などがみられます。

治法は、痰湿の代謝を改善し除去、脾の運輸機能を高め、胃腸管内に溜まった積滞を瀉下によって除く《祛痰化湿・健脾・通腑》を行います。

処方は、平胃散・二陳湯・防風通聖散・大柴胡湯など。

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基本的には食事量の過多が大きな要因となっていますので、食事には一口ごとによく噛んで時間をかけて食事し、脾が十分に運輸できる状況をつくる必要があります。

とくに早食いをすると、短時間では満腹感が生じないためにたくさん飲食物を摂取してしまうので、絶対に早食いは戒めるべきです。

よく噛むと、消化されやすくて精微に化しやすいだけでなく、少ない摂取量で十分に満腹を感じ、からだが余裕を持って代謝を行えるようになりますので、それほどの期間を要さずに数キロの減量が期待できます。

さらに適度な運動を行うと、代謝がより活発になり減量の助けになります。
by sinsendou | 2010-10-07 13:21 | 肥満①~④

『斎藤一人の道は開ける』

『斎藤一人の道は開ける』

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著者は松永茂久氏。

斎藤一人さんの孫弟子にあたるような人。

彼曰く「四回戦ボーイ」がチャンピョンに挑み続けアドバイスを受けながら少しずつ成長していく過程が綴られています。

『斎藤一人さん』のことをまったく知らない方にもお勧めできる一冊です。

是非一度読んでみてください。
by sinsendou | 2010-10-03 12:46 | おすすめの本①~



「抗老化」いつまでも若くありたい。それを実現する漢方薬が「鹿茸大補湯」です。   毎週日曜日を定休日とさせていただきます。
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