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麗しの島 台湾旅行記その145 礁渓の街 その4 

葛馬蘭客運バスが長い長い雪山トンネルを抜けると、そこは別世界。
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台北の街の巨大な胃袋を担う穀倉地帯。

遠くに見えるのが礁渓の町並みです。
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by sinsendou | 2010-09-29 11:11 | 麗しの島 台湾①~487

肥満 その2

【肥満】 その2

【気虚痰湿】
食欲があまりなくそれほど多くは食べないのに太る、ぽっちゃり型の肥満体形、その上汗かき・色白・疲れやすく元気がない・痰が多くてむくみやすいなどがある。

先天的虚弱・老化・お金持ちの運動不足などで脾気が不足し、普通に食べているにもかかわらず、水穀の精微を運輸する力が低下しているために、痰湿となって停滞・蓄積して肥満を引き起こす病態といえます。

症状は、「気虚体質」といわれるようにぽっちゃりと肥満して筋肉が柔らかく、汗かきで肌の色が白く、疲れやすい・元気がない・痰が多い・むくみ・泥状便・舌質が淡・脈が弱いなどがみられます。

基本的には食欲がなくてあまり多くは食べず、「少ししか食べないのに太って困る」と言い、それでいて胃腸が弱いためカロリーの吸収が早い甘いものを好む傾向にあります。

治法は、元気をつけ、脾の運輸能力を高めて痰湿の産生を防止し、痰湿を精微に変えたり除く《益気健脾・化痰去湿》を行います。

処方は、六君子湯・坊己黄耆湯

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甘いものを好むのは、脾の運化が悪くてエネルギー源が不足しがちであり、食べるとすぐにエネルギーに変わる甘いものでその場をしのごうとするためです。

しかし、間食に甘いものを摂取することにより、大切な食事の時の脾の運輸能力がそがれることになり、かえって肥満の促進につながります。

熱を通した消化されやすい食べ物を良く噛んで食べ、軽い運動で代謝を高めるのが良いでしょう。

あまり運動しすぎると、疲れて機能がより低下するので、運動をしすぎない程度に持続することが大切です。
by sinsendou | 2010-09-25 13:44 | 肥満①~④

次女の結婚式

昨日(9月20日)は次女の結婚式が目黒雅叙園にて執り行われました。

すべて自分達で計画し披露宴においてもご招待客を飽きさせない数々のパフォーマンスやイベントに、二人の手作り感がしのばれて久しぶりに感動した披露宴でした。


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飾り付けも『東京モード』在学中の友人達に手伝ってもらい全部手作りです。
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「御芳名録帳」ならぬ「御芳名録小石」です。
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親の贔屓目を差し引いても、これほどの結婚式はめったに味わえないと言えるはずです。

皆さまにこの感動をお伝えできないことがとても残念でなりません。

考えてみれば「人に感動を与える」ことができるとは、何と素晴らしいことなのでしょう。

これからも数多くの人に感動を与えることが出来る人間に成長してもらいたいと思っています。

by sinsendou | 2010-09-21 11:38 | その他

『甲田式健康道』

現代医学ではなかなか効果が出せない『生活習慣病』。

生活習慣の中でも「食事」が一番比重が高いと思われます。

甲田医院院長の甲田光雄先生は、半世紀を超える「断食・小食」指導によって多くの難病患者を救ってきた実績があります。

学ぶことの多い一冊といえます。

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『甲田式健康道』 甲田光雄著 1365円
by sinsendou | 2010-09-12 14:03 | おすすめの本①~

肥満 その1

【肥満】

肥満とは、体型が通常の範囲を超えて太っていることをさし、多かれ少なかれ体の重だるさ・息切れ・動作がつらい・疲労倦怠感・頭がぼーっとするなどの不快な症状を伴います。

中国では肥満症のことを「肥胖症」といって、古くは肥満した人を「肥貴人」と呼んでいました。

その時代の中国では肥満体は富貴な生活を送る人々の象徴でもあって、病気とはみなされていなかったため、古代の文献にも肥満症についての記載はほとんどありません。

中医学から肥満の原因を考えると、飲食物が体に有益な物質に変化せず、痰湿(脂肪やコレステロール)になって蓄積して代謝されないためであり、主として脾の運輸の障害と考えられます。
by sinsendou | 2010-09-07 15:57 | 肥満①~④



「抗老化」いつまでも若くありたい。それを実現する漢方薬が「鹿茸大補湯」です。   毎週日曜日を定休日とさせていただきます。
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