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2018年 03月 22日 ( 1 )

からだと病気 その98 循環器 その11

からだと病気 その98 
循環器 その11


血圧測定の注意 その1


①座って測る…立って血圧を測ると、血液が心臓より下にたまり、心臓に戻りにくくなるので、座って測ったときよりも血圧は低くなります。

 血圧は座って測ったときの値が基準です。

 測定の際には、背筋を伸ばしてきちんと座るようにしましょう。

②上腕を心臓の高さに固定する…測るときは、上腕を心臓と同じ高さにすることがポイントです。

 上腕が心臓より高いところにあると実際の血圧より測定値が低くなり、逆に上腕が低いところにあると、測定値が高くなります。

 また、家庭用血圧計には、指先や手首で測るものなどいろいろなタイプがあります。

 しかし、上腕で測る血圧計が最も正確な数値を測定できます。

 指先では血管が細くなっている(狭窄がある)と正確に測れません。

 手首は骨が二本あるために、測定するときにカフで血管をしっかり締められず、不正確な値になりがちであるためです。

③リラックスした状態で測る…運動した直後やあわただしい時、トイレを我慢しているときなどは、測定を避けましょう。このような状況では、一時的に血圧が上がります。

 血圧は、いつも5分間くらい安静にした後に測るようにしてください。

 なお、タバコは血圧を上げるので、血圧測定の前には控えます。



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by sinsendou | 2018-03-22 10:42 | からだと健康①~



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