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からだと健康 その138 インフルエンザ予防接種したから安全? その2

からだと健康 その138

インフルエンザ予防接種したから安全? その2

 今年のインフルエンザの患者数は、1500万人に達すると推定されます。

 インフルエンザ予防接種を打つと、からだの中で、インフルエンザウィルスに打ち勝つ抗体を作り出します。

 この効果は約4ヶ月程度継続されます。

 この抗体は、からだの中のアミノ酸から作られています。

 よって痩せている、体力が低下している、タンパク質やアミノ酸が不足している方は、このインフルエンザの抗体が作りにくくなります。

 ぜひ、インフルエンザ予防接種を受けたならタンパク質やアミノ酸を多く摂って、体力・免疫力を高める食事をすることが大切になります。

 毎年、風邪を引く、よく咽が痛くなる、糖尿病があるという方は、インフルエンザに罹りやすいタイプですので、注意が必要です。

 ちょっと心配だな!と思ったら、お気軽にご相談ください。

 インフルエンザに負けない体力づくりの方法があります。
















by sinsendou | 2019-02-07 00:00 | からだと健康①~
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