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からだと病気 その115 脳卒中を防ぐ その2

からだと病気 その115

脳卒中を防ぐ その2

【要因】

 脳梗塞の原因のほとんどは動脈硬化です。

 動脈硬化の三大危険因子は、高血圧・高脂血症・喫煙です。

 高エネルギー・高コレステロール・高脂肪の食生活が血圧や血中コレステロール・中性脂肪を高めてしまい、その結果動脈硬化が進み、脳梗塞が起こりやすくなるのです。

 また、タバコに含まれるタールやニコチンの成分は血管に負担を与えるほか、コレステロールの酸化を促します。

 脳出血は、高血圧や高脂血症、糖尿病、心臓病などが引き金になって発症します。

 なかでも高血圧は最大の誘発因子です。

 これらの病気のほとんどは、塩分・脂肪・糖分の摂り過ぎ、間食、ながら食い、早食い、ドカ食い、飲み過ぎなど、体に負担をかける食習慣を続けることでおこります。

 更に、喫煙や運動不足、過剰なストレスなどの習慣が重なると、コレステロールや中性脂肪の増加、血管収縮を招き、発症する危険が高まります。

















by sinsendou | 2018-08-23 00:00 | からだと健康①~
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