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からだと病気 その57 分かってきたコーヒーの効果 その2

分かってきたコーヒーの効果
その2


カフェインの働き


 主な作用…カフェインは、コーヒー1杯に約100ml含まれます。

 主な働きは、下記にあげた三つで、そのほか、胃酸の分泌を高めたり、気管支を拡張させるなどの働きもあります。

 中枢神経を刺激…脳の働きを活発にして、集中力を高めます。

 カフェインをとった直後は計算能力が高まるという実験結果もあります。

 また、交感神経に作用して、心臓の運動を活発にするため、脈が速くなります。

 体脂肪燃焼…エネルギー消費を高めます。特に脂肪の燃焼を促進するため、肥満解消の効果が期待できます。

 利尿作用…腎臓の働きかけや、尿の生成を促します。尿とともに、余分な水分や老廃物などが体の外に出ていきます。















いまこの一瞬にも、すべての方に幸せが訪れています。

素晴らしい人生のひと時をお過ごしください。


by sinsendou | 2017-03-02 00:00 | からだと健康①~
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