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いきいき元気! 感謝!

風邪 その9

風邪 その9

【中医学に見るかぜの原因と症状】

かぜの予防は体力と気力の充実から

 かぜを予防するために有効なのは、まず不摂生をしないことです。

 酒の飲みすぎ、寝不足、過労などはすべてかぜの引き金になります。

 寒い冬に南の島に行くというように、環境を急変させるのも、かぜをひくもととなります。

 特に、先天的に防衛力が弱く、かぜをひきやすい人は要注意です。

 また、気力の充実を図ることも大切です。

 いきいきとした毎日を送っていると、食物から得た栄養を順調にからだじゅうにめぐらせることができるため、かぜをひきにくくなるのです。

 しかし、いくら楽しく仕事をしていても、休息とのバランスをとらなければ、過労になってかぜなどの病気に陥ってしまいます。





このブログをご覧いただいている皆様に、素晴らしいことが雪崩のように起こりますように! 
by sinsendou | 2014-04-02 00:00 | 風邪①~
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