いきいき元気! 感謝!

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麗しの島 台湾旅行記その104

この日撮影した時間は、確か朝食後だったので11時ごろだと記憶しているのですが、ほとんどお客さんの姿が見られません。

まだオープンして半年ぐらいだからでしょうか。
それとも、夕方にかけて賑わうのでしょうか。
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けっこう品揃えはしっかりしているみたいです。
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by sinsendou | 2008-02-25 19:57 | 麗しの島 台湾①~

京都の旅 その53

京都の夕暮れが色濃く漂ってきた午後6時過ぎ、本来であれば5時には拝観終了のところ特別拝観が夜9時まで催されていました。
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by sinsendou | 2008-02-21 11:29 | 京都の旅①~

月経不順 その15

【月経過少】
月経の持続日数は正常であるが月経血量が異常に少ない、あるいは月経の持続日数が短いために、月経血の総量が少ないものです。

たまに月経血量が少なくなるものや閉経期にみられるものは正常であり、今回の範疇には入りません。

①血虚(月経過少)

慢性病・出血・多産などによる血の消耗、脾虚による生血不足などにより、陰血が不足して子宮にまで注ぎ込むことができずに月経が過少になる病態です。

症状は、月経血がごく少量であったり、持続日数が非常に短く、月経血が淡色で、月経周期は延長する傾向にあり、月経期あるいは終了後に下腹部の鈍痛を呈すこともあり、顔色や皮膚につやがなく・爪がもろい・頭のふらつき・目のかすみ・目の疲れ・目の異物感・動悸・物忘れ・四肢の痺れ感・舌質が淡白・脈が細いなどがみられます。

治法は、陰血を滋養するとともに、機能を高めて生血を促進する《養血益気》をおこないます。

処方は、帰脾湯・十全大補湯・人参養栄湯などが良いでしょう。
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神仙堂ホームページ
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by sinsendou | 2008-02-17 16:04 | 月経不順①~⑲

麗しの島 台湾旅行記その103

『松青市場』は24時間営業で、台北市内に6店舗展開している。
敦化店・錦州店・信義店・安和店・合江店、そして今回の吉林店である。
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by sinsendou | 2008-02-13 16:13 | 麗しの島 台湾①~

腰痛体操

『腰痛』は誰でも一回は経験したことがあるありふれた症状ですが、原因には季節の影響・体質・生活環境・食生活の偏り・運動不足など色々あります。

根本治療には、よくその方の症状や生活などをお聞きしてその方の合った漢方薬なりアドバイスをさせていただきますが、今回は誰にでも簡単に出来る『腰痛緩和体操』を紹介します。

まず体の歪みを直すには、苦しいほうや痛いほうに動かすのではなく、楽なほうや気持ちの良い方向に動かせばよい、というのが橋本敬三先生の提唱する体操の原理です。

背中や腰、膝の重い、痛いといった人は、つぎのうつぶせで膝を上げる運動をやってみてください。

①うつぶせに寝て頭のほうに手をあげて楽に寝る。

②片方ずつ膝頭を脇に近づけるように上げてみる。この時、足を上げる側に顔を向けておくとやりやすい。

③軽く上がるところまで、右・左、どちらが上げやすいか比べてみる。

④上げやすいほうが分かれば、その側だけ、息を吐きながら気持ちよく上がるところまで上げて息を止め、五つ数えて腰から脱力する気持ちでストンと力を抜くーそして呼吸をととのえる。

⑤やりにくいほうはやらないで、やりやすいほうだけ三回~五回ほどくり返す。

⑥左右の動きが平均すれば、それでいい。そろわない人は、一時間以上たってからまたチャレンジしてみる。

腰の痛い時など、この姿勢で、腰が一番痛くないところで止め、そのまま動かないで五分ぐらい静かにしているだけでかなり楽になります。

是非お試しください。

神仙堂薬局ホームページ
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by sinsendou | 2008-02-06 11:39 | 季節の養生

信じられない!

二三日前にうちの奥さんのところに、趣味で習っているダンス仲間からメールが届きました。
何でも沖縄で数年に一回現れる珍しい現象でこのメールをお友達に送ると幸せになれるとか。うちの奥さんもすっかり信じ込み、私のところにも又娘のところにも更には友達のところにもメールを送ったりして、娘からは『こんなのありえない、CG(コンピューター・グラフィック)じゃないの』といわれておりました。

そのメールがこれ。
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なかなかよくできています。

色々な人から情報を集めると、去年はやった伝言メールらしいとのこと。

人騒がせだけど、こんなちょっとしたことで『なんとなく幸せな気分があじわえる』としたらいいかも・・・。

『だまされた』と思うよりも『幸せになれるんだ』と思ったほうが絶対にいいはずだから。
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by sinsendou | 2008-02-03 13:36 | その他



「抗老化」いつまでも若くありたい。それを実現する漢方薬が「鹿茸大補湯」です。    3月からは、毎週日曜日を定休日とさせていただきます。

by sinsendou
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