いきいき元気! 感謝!

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花粉症対策 その1

花粉症対策で大切なのは「予防」することです。

花粉が猛威をふるい出してからでは治しにくくなります。

シーズン前からバリア力を整えておけば、例年より症状を軽くしたり、発症を予防することも可能です。

花粉症も「バリア力」をアップすることで予防できます。

東洋医学では、花粉やウイルスなどの外敵から体を守る力を「衛気」と呼び、不足するとバリアの力が弱まって、花粉に反応しやすい体になってしまうと考えられています。

衛気は、エアーカーテンのような見えないバリアとなって、体の表面を駆けめぐっています。

エアーカーテンが防御の役目を果たすためには、一定の温かい空気が同じ場所をめぐることが必要なように、衛気も量だけでなく、「めぐる」という動きが大切なのです。

量は足りていても、めぐりが悪くなってバリアに手薄なところができることがあります。

その結果、衛気が不足しているのと同じような状態になってしまうのです。

2月13日に続く
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by sinsendou | 2006-01-30 14:40 | 花粉症対策①~⑥

麗しの島 台湾旅行記その19

台湾といえば、屋台!

屋台を見ずして、台湾を語るなかれ。
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夕暮れが迫ってくると、だんだんと活気がでてくる通り。

台北で一番元気な場所、それが夜市です。
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麺や魯肉飯、スイーツなどの台湾グルメはもちろん、ファッションやコスメ、雑貨など安くてかわいいアイテムもあります。

うまいものアリ、掘り出し物アリの夜市へ出かけてみてください。
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by sinsendou | 2006-01-26 11:38 | 麗しの島 台湾旅行記1~

風邪をひいたら その3

【下痢・吐き気などを伴う「黄色い風邪」に】

鼻水や咳などに加えて、吐き気がしたり、下痢が止まらなくなるような「胃腸型」の症状が出る場合があります。

こんな場合には、まず体内の余分な湿気や水分を追い出して、胃腸の機能を整える「藿香正気散」のような漢方薬が向いています。
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なお、下痢や嘔吐がひどい場合には、体に必要な水分やバリア力が不足してしまうため、温かい水分をとり(ポカリスエットをお湯で3倍に薄めたもの)、うるおいを補給しながら消耗したバリア力を回復させる「麦味参顆粒」を併用するとよいでしょう。
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さあ、次回からはいよいよ花粉症対策について考えて見ましょう。
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by sinsendou | 2006-01-23 17:14 | 中医学のかぜ治療法①~③

麗しの島 台湾旅行記その18

繁華街へ足を向けると、若い女性によるファッションの屋台や、化粧品の屋台があります。
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東京では原宿あたりによく見かけますが、わりと若いお兄ちゃんが多いのですが、台北では若い女性の売り子さんが多いように感じます。

イヤリングがより取り見取り100元(340円)と、とてもお求め安くなっています。
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by sinsendou | 2006-01-19 20:25 | 麗しの島 台湾旅行記1~

風邪をひいたら その2

【のどの痛み・発熱がある「赤い風邪」に】

熱が高く、のどが真っ赤に腫れて、物を飲み込むとひどく痛む時には、熱症状が強い風邪と考えて、熱をさましながら発汗させる「銀翹散」や「天津感冒片」などを用います。
このタイプは、ひと汗かくとらくになりますが、そのあと発汗が止まらなくなると、「衛気」の働きが弱くなり、二次感染を起こしたり、風邪を長引かせる原因になることもありますので注意が必要です。

バリア力をアップさせる「衛益顆粒」や「補中益気湯」などと組み合わせると、リスクを低下させることができます。
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【天津感冒片】

「金銀花」「連翹(れんぎょう)」「薄荷(はっか)」など、熱をさましながら発汗させる生薬を組み合わせた風邪薬です。

熱症状が主で、寒気はあっても少しだけ、のどの渇きやや頭痛などを伴う風邪にピッタリです。

インフルエンザの初期にもおすすめです。

葛根湯と同様、ひと汗かいたら服用を中止します。
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by sinsendou | 2006-01-16 14:46 | 中医学のかぜ治療法①~③

麗しの島 台湾旅行記その17

【喫煙者はつらいよ】
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ガラスにバックの風景が映ってしまい少々見ずらい写真になってしまいましたが、実はこれは喫茶店のなのです。

しかもガラス越しに奥の小部屋を写したものです。

8月の台北の蒸し暑さに閉口して、しばし涼もうと喫茶店に入ったのですが、その喫茶店の一番奥にガラス張りになった小部屋がありました。

そうです、なんと喫煙室がピッチリと密閉されていて、煙が漏れないようになっておりました。

喫煙される人は、ガラス張りの喫煙室へ入ります。
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もちろん台北でも喫煙者は肩身の狭い思いをしているみたいで、禁煙コーナーのほうが広々ユッタリしています。

日本では禁煙シートと喫煙シートを分けているだけですが、ここ台北ではずいぶん徹底してきているなという感じです。
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by sinsendou | 2006-01-12 14:01 | 麗しの島 台湾旅行記1~

成功の実現

「皆様 明けましておめでとうございます。

今年一年 皆様にとって幸多き年でありますように祈念しております。

「一年の計は元旦にあり」とかで皆様も初詣にお出かけになって、無病息災、家内安全、祈願成就などをお祈りされたのではないでしょうか。

さてそこで、あなたにとって今一番大切なことは何でしょうか。

十人十色、人それぞれいろいろあると思います。

精神的なものや物質的なものまで、中には世界平和や人の命を挙げる方もいらっしゃいますでしょう。

今を「幸福」に思う人もいれば、「不幸福」に思う人もいらっしゃいます。

思う「心」の持ち方によっては、同じ事柄であっても良いほうにも悪いほうにも考えられるのが自分の「心」なのです。

自分の「体」は自分の思うように動かすことができるのに、どうして自分の「心」は自分の思うとおりにならないのでしょう。

さあそこで自分の「心」を積極的に生かす方法が書かれている本を紹介いたしましょう。

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中村 天風著 「成功の実現」 日本経営合理化協会出版 
10,290円

ちょっと値段が高いと思われるでしょうが、それだけの価値のある本です。

どうしても予算が合わない方には、次の書籍を紹介いたします。


【送料無料】君に成功を贈る

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価格:1,890円(税込、送料別)


まだお読みになったこがなければ、是非一度お読みください。

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by sinsendou | 2006-01-09 13:55 | おすすめの本



「抗老化」いつまでも若くありたい。それを実現する漢方薬が「鹿茸大補湯」です。    3月からは、毎週日曜日を定休日とさせていただきます。

by sinsendou
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