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DHAとは

【DHAとは】

DHAとは「ドコサヘキサエン酸」とよばれる人間にとって必要な脂肪酸のひとつです。母乳や各細胞にも含まれていますが、特に成人の脳細胞の脂肪のなかに10%程度と多く含まれています。

脳のなかでは脳細胞を形成する重要な任務を果たしています。

情報伝達の役割を担う脳の突起の先端(シナプス)部分にDHAが不足すると、脳のなかで情報伝達がスムーズに行われなくなり、記憶力の低下やときには老人の痴呆症の原因にも関係するらしいのです。

脳のなかでこれほど重要な働きを担っているDHAですが、残念ながら人体内でつくり出すことはできません。ですから、DHAを直接摂取するには、そのままの形で含まれている魚介類を食べることが一番です。


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by sinsendou | 2010-05-12 18:59 | 青背魚精
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